Bí Quyết Để Luôn Giữ Động Lực Tích Cực Khi Công Việc Nhiều Stress

Ai cũng đi làm, đa phần ai cũng tới văn phòng mỗi ngày và dù cho nó là hoạt động chiếm thời gian nhiều nhất của mỗi người thì đôi lúc việc đi làm cũng rất tệ hại. Có những ngày chúng ta chỉ muốn biến mất khỏi Trái Đất và không phải tới văn phòng thế nhưng vẫn phải bước xuống giường và rời khỏi nhà đi đến văn phòng trong sự chán nản và uể oải để hoàn thành hết công việc ở công ty. Vậy làm thế nào để luôn có sự tích cực khi đi làm giúp đạt hiệu quả cao nhất trong công việc?

Công vệc nhiều stress khiến nhiều người trở nên phát điên.

1. Học cách chấp nhận

Ngày nay ai cũng dùng mạng xã hội rồi, chúng ta chẳng lạ lẫm gì với cuộc sống của những người khác và bạn có thể dễ nhận ra rằng những người dù vui vẻ nhất cũng có những ngày, tuần hay thậm chí tháng tồi tệ. Nhưng vì nỗi buồn nào rồi cũng sẽ qua, nghĩ như thế bạn sẽ có cách để lạc quan lên vượt qua cuộc sống khó khăn. Nỗi buồn quá dài, nhiều và lâu sẽ ảnh hưởng đến công việc là điều tất yếu, có thể dẫn đến bị nghỉ việc và cuộc sống còn tồi tệ hơn.

2. Thay đổi góc nhìn về cuộc sống

Mọi vấn đề đều có hai hướng nhìn nhận tiêu tực và tích cực, nỗi buồn cũng vậy.

Thế nên tại sao không nhìn vào mặt tích cực, điểm sáng của vấn đề mà lại chôn mình trong buồn bã? Giả sử bạn bị sếp khiển trách vì không hoàn thành mục tiêu thế nhưng trong quá trình làm việc bạn lại học được vô số điều mới, hãy an ủi bản thân bằng những điều tích cực ấy.

Hoặc không, hãy nghĩ tới những thứ có thể làm bạn vui, với nhiều người đó có thể là khoảnh khắc bên gia đình, người đặc biệt hay một phút giây chiến thắng nào đó của bạn thân. Nếu bạn buồn và không thể tìm được niềm vui, hãy tìm tới những kỉ niệm. Đây là cách để bạn tự tạo động lực đánh vơi nỗi buồn cho bản thân, tránh nguy cơ bị stress về sau.

3. Đứng lên và tự thoát khỏi áp lực

Không ai ngoài bản thân bạn có cách để giúp bạn thoát khỏi buồn bã và những áp lực gây nên stress cả. Căng thẳng, buồn bã? Đứng dậy đi vài vòng quanh phòng hay thậm chí bước ra ngoài sân để hít thở không khí trong lành. Chưa kể ngoài kia có rất nhiều cảnh đẹp, hành động đẹp bạn có thể bắt gặp và nó sẽ khiến bạn phấn chấn hơn, từ một cái cây, vài loài động vật xuất hiện hay một hành động cảm động của người đi đường…

Có nhiều cách để giúp bạn đẩy lùi stress hiệu quả.

4. Thử làm những điều có vẻ “mạo hiểm”

Mạo hiểm ở đây không phải là thử chất gây nghiện, tình một đêm, hay làm những việc phạm pháp. Mạo hiểm trong tình huống này chính là làm những điều khác đi lối mòn bạn đã xây dựng thường ngày. Ví dụ: đi du lịch một mình, đến một nơi xa lạ bạn nghĩ sẽ-không-bao-giờ-đặt-chân-đến, đi chơi đến khuya, vào club nhún nhảy theo điệu nhạc sôi động (nếu là điều trước đây bạn chưa từng làm)….

Công việc nhiều stress thì ai cũng phải gặp, nhưng “buồn” đúng cách và nhanh chóng tìm cách để xua đi nỗi buồn đó thì chính là điều bạn nên làm chứ không đơn thuần chấp nhận sống chung với nó mỗi ngày, mỗi ngày.

CSTSoft là đơn vị cung cấp dịch vụ lập website bán hàng dành cho khách hàng hoạt động trong mọi lĩnh vực kinh doanh. Nếu bạn là những “newbie” mới tập tành kinh doanh online và chưa định hướng được mình sẽ làm gì, làm như thế nào hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhé.